获得良好睡眠的一个重要组成部分是选择符合您个人需求和喜好的床上用品。太多的人没有得到他们在白天茁壮成长所需要的睡眠。对付这种情况的最好办法是确保您配有合适的床上用品。不仅舒适和时尚，羽绒和羽绒被和枕头是一个有效的方式来帮助得到一个良好的夜间休息。国际羽绒及羽毛局（IDFB）整理了一些小贴士来帮助您选择和保养适合您的床上用品！
安慰了解您的坚定性偏好–你更喜欢睡在云上的感觉，还是想要多一点支持？比较羽绒与羽毛的比例。羽绒比例高的枕头是最柔软的，羽绒和羽毛的混合度更高，会提供更坚实的睡眠表面，而全羽毛枕头将提供最大的支持。查看绝缘质量-填充功率测量羽绒被的绝缘能力。高填充力的棉被会让你更温暖，重量更轻。选择结构类型-在棉被中，寻找缝过的盒子或挡板盒结构。在那些缝制通过，顶部和底部的织物缝合在一起，最好是在一个盒子模式。挡板盒结构具有用织物条创建的三维盒。这两种结构类型都可以防止填充物的移位，让您保持温暖和舒适。
在乎绒毛-如果你的羽绒床，羽绒被或枕头看起来是平的-只要把它蓬松起来-羽绒会反弹回原来的形状。每天摇动一次可以恢复产品的美观，并有助于提高产品的性能。网球戏法为了进一步提高羽绒或羽毛产品的质量，试试这个：把羽绒被和毯子，以及羽绒或羽毛枕头，放在低温烘干机里；然后在烘干机里放几个网球，在产品翻滚的时候让它蓬松起来。
存储-不使用时，羽绒或羽绒被、枕头和羽绒床应存放在透气袋中。透气袋将让您的羽绒或羽毛产品更好地保留所有的自然属性，将为您提供一个卓越的睡眠体验在未来几年这些简单的购买和护理技巧将确保您在未来几年享受舒适和温暖的睡眠。
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