坐月子对女性来说是一件头等大事，想要把月子做好，就需要准备好坐月子的物品。小丁是一位新手妈妈，马上要卸货了，听完已经生了两个孩子的张姐的建议。
小丁觉得很是受用，就速度列好了购物的清单。到小丁生完孩子后用到自己提前准备好的物品时，感觉真的是太实用了。而同样身为新手妈妈的小高，却不知道该准备哪些坐月子用的物品，就开始盲目地购物，买了一大堆，不实用还浪费金钱又占地方的物品。让小高很是无奈又觉得无处可以安排，很是累赘。
其实，很多的新手妈妈们都不知道该准备哪些坐月子要用到的物品。甚至，有些妈妈们在生产时都没有准备坐月子需要用到的物品。而是在生下宝宝后，用到哪些物品后才赶紧去买。
坐月子必须备好哪些物品
1、哺乳内衣
坐月子首先要用到的就是哺乳内衣，妈妈们在生下宝宝后，需要给宝宝喂奶。而妈妈们在给宝宝喂奶的时候，就需要用到哺乳内衣。哺乳内衣不仅让妈妈们穿上感觉宽松舒适，还配有隐形的开口，这样妈妈们在给宝宝喂奶的时候就会很方便，还避免尴尬的喂奶情况。
2、一次性内裤
我们都知道，妈妈们在生完孩子后，体内会有大量的恶露排出。而且，妈妈们在坐月子期间几乎都在床上度过，很容易弄脏内衣和床上用品。同时，妈妈们也不便于经常用手清洗，还要照顾宝宝。而这时一次性内裤对妈妈来说就很实用，还更加干净卫生。
3、卫生巾和刀纸
妈妈们在生产后，卫生巾和刀纸都是必需要用到的。妈妈们在生产后到月子结束这段时间，每天都要用到卫生巾，而且，这个阶段的妈妈们需要使用加长加厚加宽的卫生巾，这样才能防漏。
4、防溢乳垫
妈妈们在坐月子期间，分泌的奶水可以说足够宝宝吃了。这时，妈妈们在外出或者宝宝睡觉后，就会容易出现奶水外流的情况。奶水溢出来就会把衣服弄湿弄脏，很是尴尬。在哺乳衣内垫上防溢乳垫，就可以很好地将溢出来的奶水吸收掉，并且，更换很方便。
妈妈们坐月子时准备好需要的物品，可以让妈妈们安心地做好月子。而妈妈们在产后做好护理，更关系到妈妈们的身体恢复和健康。
产后护理有哪些方面需要注意
1、切勿久坐和长时间卧床
妈妈们在生产后，可以说不是躺着休息，就是坐着给宝宝喂奶，还有的妈妈躺着玩手机，或者坐着追剧。而妈妈们在生产后，身体比较虚弱，并且，骨骼的韧性已经下降。当妈妈们长时间坐着时，腰部就会需要很大的力量来支撑，妈妈们很容易出现腰痛的情况。
而长时间躺着的妈妈们，身体代谢和血液循环就会受到影响，很不利产后恢复。因此，妈妈们在生产后需要每天坚持适当的下床活动，才更利于身体尽快的恢复。
2、保护好身体免受风寒
妈妈们生产后，不管是什么季节，都要做好保暖工作。倘若室内的温度适宜，不需要带帽子，但是需要穿袜子。挑选一些宽松舒适的棉袜，让脚丫温暖且透气。同时要穿一些贴身的棉质秋衣秋裤，可以保护身体关节免受风寒。在给宝宝喂奶的时候，妈妈一定要把腰部和肚子用棉被盖住，不然也是很容易受凉，出现腰痛和腹痛的情况。
3、饮食要清淡
很多的妈妈们在生产后为了增加泌乳量，都会进食一些油脂含量较高的食物。这样不仅不利于泌乳量的增加，还会引起乳腺泌乳不畅，以致肠胃消化不良的情况。
因此，妈妈们在生产后要保持饮食清淡，坚持适当饮水，多吃一些煮水果，以及含有大量膳食纤维的果蔬。含油量高，高糖，高盐的食物不宜食用。可以多吃一些鱼肉，煲汤，杂粮粥等。这样不仅可以很好地增加泌乳量，还可以让肠道更好地消化和吸收。
很多的妈妈们在生产前就已经准备好了所需的生产物品，到生产时就会手忙脚乱地把大包小包的医院。结果很多是用不到的，还有一些是不适合的，不实用的，就成为了压箱底，丢掉可惜，不丢又占地方。这就需要妈妈们在生产前挑选自己必须要用到的，而且好用又实用的物品。
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