睡觉这件事，真的值得在每个细节处好好努力。
首先在床单的更换上，至少需要一个月更换一次嗷，天气转暖越要勤快，否则汗液、皮屑、螨虫、各种细菌扎堆，这样会造成皮肤问题层出不穷。
爱裸睡的朋友们，一定要注意保持床上清洁。
那该怎么选择四件套呢？教你4步选到「更好睡」的四件套
l材质影响冷热感不同时节有侧重
作为日常生活中出镜率最高的选手——全棉，它的冷感适中，一年四季都可以使用，价格又实惠，值得一个大拇指。
全棉材质选择中，分为长绒棉、细绒棉、粗绒棉，以长绒棉为优；其中，长绒棉又以埃及棉、比马棉、新疆棉为佼佼者。
但埃及棉和比马棉产量稀少，价格高高在上，就性价比而言，咱们的新疆长绒棉就是很优秀的全棉面料了。
l选工艺无需过分追求高支数
比工艺，这就少不了说说支数。
可以简单理解为纱线的粗细程度。支数越高，代表着纱支越细，自然对棉纤维要求也就较高。
而高支棉制品手感较轻、薄，纹路较密，色湿牢度较好，经用耐磨，也影响触感、柔软度和透气性。
但我们不必过分追求很多人唯纱支论的观点，把高支数吹成天。
因为咱们实际睡觉的时候，可不光盖个四件套呀，加上被子后，支数的影响就会减少些。
常见床品的支数有30支、40支、60支、80支，如果你喜欢细腻的触感，那可以选择相对中高品质60支左右的～
l内在品质，A类为优
根据GB-《国家纺织产品基本安全技术规范》，把纺织品分为A、B、C三类，普通生活四件套属于B类。
每年各地纤检单位都会进行纺织品的检测项目，主要会出现纤维含量、禁用偶氮染料、pH值、色牢度等方面的问题。但总体来说，床上用品质量问题合格率还是比较高的。
一般选择B类四件套，要求更高的朋友可选择A类四件套，母婴可用更安心。
l大牌有保障
以上说了那么多还是建立在商家如实告知的提前下，纤维成分、pH和甲醛等内在品质，消费者无法凭借肉眼和经验判断是否合格，只能依靠品牌方的品控。
从品控角度来看，大品牌＞小品牌＞三无产品。
基于以上标准，我们为重视睡眠体验的朋友们找来了这几款优质四件套：
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