过年期间坐月子都有哪些禁忌？别让传统习俗害了你！
春节期间走亲戚串门子，非常的热闹，喜气洋洋，这个时候宝宝的降临更是给家里带来了无比的喜悦，这个时候做月子也要多注意几点，避免产妇宝宝受罪。
第一.避免产妇室内人员多
过年期间走亲访友的特别多，有时候一天家里都有好几十个人，但这个时候产妇需要休息，而且春节天气比较冷，室内不能经常通风，这个时候室内的空气是不流通的，人多的话，不仅会影响产妇的休息，同时空气不流通容易产生细菌滋生，对身体恢复有很大影响。
第二.避免宝宝被亲被摸
宝宝是超级惹人喜爱的，家里的亲戚来串门肯定少不了跟宝宝接触，宝宝的皮肤特别的好，特别的嫩，看着就想亲，就想捏。经常会听说宝宝被亲然后感染，被捏等等出现不好的情况，那么过年期间就更加需要注意这一方面。提前准备好消毒液，家里人当然不能拒绝别人，可也要提前告知或者在宝宝旁边多加的注意。
第三.避免过度疲劳
过年期间家里走动的人员特别的多，难免要招待下，情绪表达下，需要招呼下。这个时候建议产妇的房间可以相对安静些，尽量避免不必要的招呼，伤神伤精力。还有这个时候人员多，比较忙，家里人要招呼亲戚朋友，又要照顾产妇，有的时候可能会有疏忽，产妇需要的时候可能会自己动手，所以建议这个时候老公可以来好好照顾产妇，尽量不要产妇自己劳累，避免落下月子病。
第四.避免饮食油腻
都说每逢佳节胖三斤，春节就更是的，更多的是丰盛的大餐，大鱼大肉的。但是这个时候产妇的饮食还是需要按照身体的恢复进程进行饮食，切记不可觉得吃一顿大肉大鱼的没关系，吃了不仅对产妇身体恢复有影响，有的会直接影响宝宝的奶水。
不少准妈妈很担心在生完孩子后，身体会走样，身材会变得臃肿。而有的产妇在刚生完孩子就立刻减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。那么产妇应该怎样吃才能拥有好身材呢？今天小编就给大家介绍产妇该如何健康饮食。
小刘最近生了一个女儿，因为丈夫要上班，，就请了老家的婆婆过来照顾小刘坐月子，婆婆嫌弃小刘生的是个女儿，不愿意过来，说快要过年了，家里走不开。最后还是丈夫三催四请，婆婆才答应过来照顾小刘做月子的，小刘的小姑子也跟小刘在一个城市。
因为老家杀了年猪，婆婆上来的时候，带了两个老家的大猪脚上来，说是给小刘坐月子补身体的。婆婆到了之后，就拿着一个大猪脚送去了小姑子家。
那天，小刘的丈夫在家休息，婆婆就出去逛街买年货去了，丈夫就想在家里把猪脚炖了，给小刘补补身体，可是他在清洗猪脚的时候，发现猪脚的颜色不对，因为是冬天天气冷，猪脚虽然没什么异味，但是看着很不新鲜。
等到母亲买完年货回来的时候，小刘丈夫就去询问母亲，结果母亲被问烦了之后，就说：“这是村里刘大爷家杀的死猪肉，送给我们家的，我一直没吃就带过来。丈夫都气坏了，赶忙问，那妹妹家的呢？母亲却说，你妹妹家的是我来的时候才买的新鲜肉，谁让你媳妇生的女娃，有必要吃那么好？”
丈夫觉得自己母亲简直太过分了，对着母亲大吼道：“我老婆给我生孩子，刚从鬼门关回来，你就这么对她，你良心不会不安吗？”第二天丈夫就把自己母亲送回了家，他自己跟公司请了长假照顾小刘。
产后饮食非常重要
产后理想饮食：主食+三菜一汤
产妇产后的主食应当占据主要能量供给的60%左右，三菜一汤是比较理想的搭配。其中，应有一道菜为鱼、肉、蛋类等食物，一道副菜为富含维生素、矿物质的食物(如沙拉、味噌汤等)，此外应有意识地摄入颜色鲜艳的食材如黑豆、羊栖菜、海带等食材。
每日能量摄取在正常人基础上增加kcal
有说法认为，哺乳期由于要分泌乳汁，乳母需消耗大量能量，因此代谢良好也更容易瘦。由于乳汁中含有能量和大量营养素，因此补充能量非常重要。从营养学角度来说，乳母每天应当在正常女性的能量摄入基础上增加kcal(约两小碗米饭)。
对于产后妇女来说吃什么零食好
对于产妇来说，产后不能只吃甜食，应当综合考虑各种食材，包括薯芋类食材、土豆干、安全性高的水果干如葡萄干等。如果甜食摄入过多很容易导致乳腺堵塞，出奶不畅，因此应当尽量少吃蛋糕等含糖量丰富的甜食，可偶尔选择馒头、仙贝等糖分含量不高的甜食。
产妇吃什么最不好？
产妇在早餐时最好避开吃炸甜甜圈配咖啡或配红茶这样的甜食+咖啡因的组合。此外，如意大利面、荞麦面、炒饭等缺乏丰富营养素搭配只有单一食材的吃法以及富含食物添加剂的垃圾食品、方便面等也应当注意避开。
这些东西要注意不要过量摄入
产后不能过多摄入的食材包括没有加热的天然乳酪，以及包括金枪鱼、金目鯛等易含汞的鱼类。此外，富含咖啡因的咖啡、红茶以及油腻的食物都很容易造成母乳麻烦如出奶不畅等，应当注意控制。当然，这并不代表产妇完全不能吃这些食物，而是最好不要过多摄入，更不要只吃这些食物。
1、经常因为小事而生气
对于产妇来说，最重要的就是自己的身体，其他的任何事都是小事。因为婆婆不伺候就生气，不值得，她不伺候你可以顾月嫂，花钱买享受，比婆婆伺候的舒服多了。
2、经常心情不好而流泪
坐月子时最忌讳的就是流泪，对眼睛特别不好。产后宝妈无论是心理上还是生理上都非常脆弱，既要忍受生孩子后的疼痛，更要及时给宝宝哺乳，也会面对婆媳矛盾。各种不适应会让产妇的心情大起大落。
3、饮食上、生活上太不讲究
坐月子期间有很多禁忌，饮食上有很多禁忌，比如产后一周不能大补、不能吃辛辣、易回奶的食物，否则会影响母乳的质量和产量，导致宝宝营养跟不上。生活上也是如此，比如不能碰凉水、不能多活动、不能看手机太长时间，不要因为自己年轻就不在意这些。
过年如果想去探望别人家的宝宝，该注意什么呢？
送什么？
宝宝衣服：可以根据产妇当时的需求，送点温补性的水果，在给孩子包一个大红包，或者给孩子买点衣服，但是记住一定要买大不买小，因为婴儿长得快，买小了很快就不能穿了。
宝宝床上用品：其实送些婴儿床上用品超好的，家家都需要，而且肯定会经常使用。还可以送些益智玩具、婴儿洗漱用品等等。
把握好探望孩子的时间
很多人性子急，刚得知朋友生完孩子，第二天就跑去探望，对于这种做法不建议。因为有些家庭比较传统，产妇生完孩子前两天不能见人，你跑去探望却让别人很为难。
而且产后本来身体就巨疼，需要安静的休息，可探望的人一波又一波，对于妈妈来说身心疲惫，不仅要忍痛笑脸相迎，还要照顾哇哇大哭的婴儿，多累啊。所以大家一定要把握好探望孩子的时间，尽量等出了月子再去，提前约好时间，别麻烦了人家，更不要让别人为难。
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