人生短短几十年，和床一起度过的日子大约占据人生总长度的三分之一，但是关于床的这些知识，必须得知道，比如，三月不晒被子，多万个螨虫陪你睡。再比如，床单一个星期不洗，每平方厘米大概有50-80万个细菌。
关于床单
床单看着很干净，但其实已经很脏了，一定勤换洗。
每天睡觉，人体排出的汗液大约在ml。如果是喜欢夜间出冷汗人群，排出的汗液更多，床单就成了细菌温床。人体正常新陈代谢的碎屑也会成为细菌食物,这也会帮助细菌滋生。
床单一个星期不洗，每平方厘米大概有50-80万个细菌，背部出现的瘙痒和痘痘很有可能就是细菌作祟。
关于被子
被子和床单作用一样，都是帮助保暖的。
夏季来临，气温回升，晚上睡觉被子出汗量要大于日常，尤其是季节交替时，细菌螨虫滋生速度更快。
三月不晒被，百万螨虫陪你睡，这句话不是空话。
一条被子用一个月，螨虫数量可以达到多万个。
所以，一定要勤晒被子！
关于被罩
你以为洗被罩就是把被罩扯下来扔进洗衣机就可以了，但其实是错的。
被罩上有很多螨虫，螨虫最爱的食物人体脱落的皮屑，最爱的温度就是人体略高的温度。
研究发现，55摄氏度-65摄氏度的热水，清洗15-20分钟，可以让被罩上的螨虫杀死。
所以，洗被罩正确做法是在55摄氏度-65摄氏度的热水中，清洗时间在15-20分钟，洗完之后烘干晾晒都可以。
关于枕芯
一般而言，日常换洗大多数人会把枕芯忽略掉，只是把床单被罩扯掉洗一洗，枕芯却不管不顾。实际上枕芯用久了，枕芯会滋生细菌。
部分人，头皮排汗功能十分强大，有时候因各种身体问题引发夜间出虚汗，大量汗液会残存在枕头上，透过枕套，流入枕芯，滋生细菌。
出汗多，如果只是把枕套洗了，时间久了，枕芯会发黄，当你发现枕芯发黄时，肉眼看不见的细菌已经数不胜数。
枕头一定要不定期更换，如果不换，毛囊炎，皮肤病都有可能会找上你。
床垫也是如此。
建议枕芯一年一换，床垫五年一换，晒被子的时候最好把枕芯也经常晒一晒，太阳光可以杀死枕头里的螨虫。条件允许，床垫也最好晒晒。
关于凉席
凉席是夏季炎热经常会用到的家居用品，夏季人体分泌的汗液会更多，汗液有时候会顺着凉席缝隙流下去，如果不及时清理，大量细菌就会滋生。
如果觉得热，最好一天一擦洗，如果从健康角度考虑，最好一天一擦，一周一洗，洗碗在太阳下暴晒。
关于床上用品的价格
床上用品，一般不建议用特别便宜的，
如果是特别便宜的床上用品，可能会含有一些不合规格的染料，比如偶氮染料，这种染料会分解出一种叫做芳香胺物质的致癌物。
最好还是选择品牌，价格没有那么低的床上用品。
关于床的功能
床的主要作用就是睡觉，其他都没什么卵用
市面上很多床，光子床，能量床都说对人体有很大作用，比如美容养颜，比如促进血液循环，再比如治病，都是骗人的手段。
如果非要说，其实都是在发展过程中更贴合人体设计而已，贴合了人体设计，人在睡觉的时候舒服是必然。
如果你非要杠，那就是你是对的。
关于叠被子
有的人起床之后，习惯性地把被子叠成豆腐块，但这样的做法不建议。
细菌螨虫喜欢温暖潮湿的环境，刚刚起来，被子里的热气还未散去，立马将被子叠起来，容易给细菌提供温床。
刚起来可以把被子反过来，吃过早饭再叠被子。
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关于“床”的这些，你必须知道
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