很多人都会每天换洗衣物，却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，床单、被套、枕头用久了，也会出现“健康隐患”。
每晚睡觉，人体大概会排出ml左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗的人群，排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。
此外，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑。秋季干燥，皮肤缺水，皮屑量更大、也更易脱落。
不仅如此，床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。
如果清洗不及时，细菌、灰尘、残留物等就会越积越多，从而危害健康。
这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”，易出现股癣、甲癣等皮肤病；
而且随着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌等也可能进入体内，易出现呼吸道感染，对肺的健康也不利。
长期不洗床单，存在上百万微生物入侵的隐患，也易患妇科疾病。
一、床单多久清洗一次才是正确频率1、在南方居住，最多2周清洗一次
南方的气候条件，春秋比较潮湿，夏天比较闷热，床单最好不超过两周就清洗一次；
潮湿天气，床品容易滋生螨虫，会直接影响睡眠的舒适度和人体健康，夏天天气酷热，人体汗液分泌较多，新陈代谢加快皮肤表面油脂等分泌也会较多，床单更容易变脏，所以如果在南方生活，床单最好一周一换，如果一周有困难，最多不要超过2周。
2、在北方居住，一个月左右清洗一次
因为北方气候比较干燥，相对来说不容易滋生螨虫，细菌滋生速度也慢，且北方秋冬季漫长，气温较低，不容易流汗，且在北方秋冬季睡觉都会穿较厚的睡衣，相对来说，和床单直接接触较少，床单不容易脏。夏天气温升高，可适当增加清洗频次。
3、一个人居住时床单清洗频次可适当减少
如果是单身，或者平时只有一个人居住，清洗频次可适当减少，如果和伴侣同住，人数增加了，清洗频次也应适当增加。
二、怎样判断是否有螨虫1、闻味道：将被子放到太阳下暴晒，暴晒后闻上去有股味道，就说明有螨虫。
2、看皮肤有无瘙痒：晚上睡觉时，若皮肤出现瘙痒症状，则可能有螨虫。
3、如果有过敏性鼻炎等疾病的，看过敏症状是否有发生。
三、怎样快速除螨虫温洗涤
对床上用品及被褥进行高温洗涤（55度以上浸泡半小时）、干洗能够杀死螨虫。
调整室内温度湿度
10℃以下尘螨发育和活动停止，相对湿度低于33％可导致尘螨成虫死亡。所以降低室内温度和相对湿度，亦能减少尘螨，降低过敏原的浓度。
定期清洁卧室
维持卧室的卫生，每晚扫床是过敏者必须完成的作业，扫床可除掉尘螨及其排泄物，不过扫床的刷子必须先在水里洗洗，甩几下再用，这样扫床时不会扬起灰尘。
实际生活中床品的清洗频次，没有严格意义的多久一次，或者多久比较好，还是要依据个人生活习惯和居住环境的不同而定，只要能满足基本的卫生和健康要求，频次可按个人而定。
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除螨喷雾是采用纯天然的配方，你直接在床单上喷几下，就可以抑制螨虫滋生，并阻断它大脑神经连接，彻底地达到杀菌、除螨。
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喷雾中含有的大量甘蔗精华，所以很多用过的人都说这款产品有一股甜甜的味道。但是并不腻，很清新，除螨的同时，还能让家里感受到清新自然的味道~
你喷完十秒钟左右，就可能让螨虫进入到休克状态，二十秒让其水分流失，三十秒就会让它缺水死亡，不仅能够达到除螨，对蚊虫也有抑制的效果。
最重要的是它加入了液融技术，能够快速的吸附到纤维上面，不会轻易的挥发，即便是家里面的温度高都不用怕。
持续的散发植物精华，就算是纤维中的螨虫都可以解决。
在家中备上除螨喷雾，从此告别螨虫滋生烦恼。
它的使用范围是非常广的，毛巾、床单、玩具、沙发等，轻轻一喷就能够阻止螨虫反复滋生，真的非常好用。
特别是家里面养宠物的家庭，狗窝里面肯定会有螨虫和虱子。
除螨问题刻不容缓，在日常生活中大家可要注意，在家中备上，肯定能够用得上。
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