每晚睡觉，人体大概会排出ml左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗的人群，排汗量更大。而潮湿、温暖的条件正是细菌滋生的温床。一篇名为《床单7天不换，皮肤很受伤！》的文章，在网络上炸开了，引起各大媒体的转发！文章称据美国《红书》杂志介绍，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换。
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的（排除工作狂、不睡觉的），一个人每天按八小时睡觉时间，跟床的亲密的时间远远大于其他东西跟人的接触时间。
相信大家在家时，很多人会穿着睡衣服到处走，随意坐在沙发上，这个时候沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上的，从而定居在床上。
人每天都是在不断的新陈代谢的，人体的皮肤也是这样的，都会有新老更替的。
在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会不自主的掉落在床上，包括有一些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都是有可能会粘在床垫上。而有些人会在床上吃东西，不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。
所以我们床上是可以有很多东西的，你没有看到，不代表不存在。而这些东西长期存在，对皮肤来讲都是一种伤害，如果长时间不换床单，是有可能会引发各种各样的皮肤疾病的。
这些东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基，再加上适合的温度、潮湿等，这些“小伙伴”就会疯狂的生长。据相关文献报道，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有万只。
我们只知道每天换洗衣服，却忽略了床上用品，我们每天都需要在这里睡眠，时间久了之后，床单、枕套、被罩都存在隐患。
值得相信的是，螨虫并不是不可战胜的。我们可以选择暴晒或者购买使用吸尘器、除螨喷雾等，来对螨虫进行彻底地、定时的清扫，以保证我们的健康。
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