出现腰疼问题，医生会有建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡……我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样的“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？错，反而更害你！板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，板床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。有人又说了，外国人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？No！No！No！过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！所以，很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。gt;gt;gt;gt;依据体型的大小和轻重选择床垫一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。gt;gt;gt;gt;小妙招选购床垫的时候首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。只选对的！！！有句话说得好“只选对的，不选贵的”。这道理应用在选家装用品时最为合适不过了。每一个买了房的人都免不了与装修相爱相杀大半年眼看装修价格一涨再涨▽▽▽小编只想感叹一句装修不易，且装且珍惜！！！现在，这些就都不是事儿啦!一个长达24天的惊喜正在等着你！！！年12月9日（星期六）↓年1月1日（星期日）花少钱，住新家，开宝马……中东瑞家家居广场带你解锁家装优惠新姿势！多、快、好、省！高性价比、优良品质、省心服务给您一个理想的家!奖宝马中奖轿车为使用权3辆宝马轿车循环大抽奖。活动期间，顾客当日在中东瑞家同一展位，消费满元即可得宝马轿车抽奖券一张，满元得两张，依此类推抽奖时间：12月17日、24日，年1月1日。每次抽出宝马i一辆抽现金元现金循环抽奖。顾客当日在中东瑞家同一展位，消费满元即可得现金抽奖券一张，满元得两张，依此类推。3次抽奖，每次抽出4个元现金大奖、6个元现金、10个元现金抽奖时间：12月16日、23日，31日。摇现金活动期间，凡顾客当日在中东瑞家家居广场同一展位消费满元，即可摇取现金奖一次，满元摇取两次，依此类推。现场摇奖，现场领奖。最高元、最低50元现金，中奖率%。优Mall支付，赢iphone8活动期间，使用优mall支付单笔订单满元以上，即可在优mall消费端抽奖一次，单笔订单仅可抽奖一次。大奖iphone8、小米手环等您拿！编辑：三三热点新闻长春市中小学寒假时间定了！一共51天！正月十一开学！吉林省名警察被立案处理！遇到民警“腐败”，你可以拨打这个电话！揭秘珠宝骗局！长春男子刮中了一等奖！但为啥他觉得不太对劲？因安装了这个设备，男子酒后叫代驾竟命丧车中！你车上有吗？长春人注意，这8款APP进入黑名单！手机里有的快卸载！
转载请注明：http://www.abachildren.com/hbyx/7706.html
联系电话：