01人的身材大致分为3种
外胚层体型者：身材瘦长，臀部和盆骨狭小，四肢颀长中胚层体型者：身材适中，骨骼和肌肉厚实，肩膀和胸膛比臀部宽大内胚层体型者：身材魁梧，肩膀宽阔，臀部更宽不能体格的人依赖的床垫不一样02不是价格越贵的就越好
俗话说：“一分价钱一分货”，但是对于睡眠来说可能有点不适用。家具商城的推销员可能经常给你说，我们的床垫有几千个弹簧支撑，采用了高科技防潮防水功能，纯纤维无污染，然后又说了一堆高大上的词汇，核心意思就是我们的产品值这个价钱。但是对于不同体格的人，对于不同的床垫可能有所不同。也并不是弹簧越多的床垫越好，适合自己的才是最好的。03积跬步而不是一大步
床垫不是终身的，10年应该就是它的寿命年限。但想一想我们在床上留下的汗液，以及家有宠物时，留下的毛发。或者在某一个慵懒的早上，因为在床上吃饭留下的饭渣。或者和伴侣在床上的性行为留下的汗水。这些都会让我们考虑购买经常换洗的床垫，而不是一次性投入大笔的钱用来购买床垫。04为了联盟和部落，我们买一些大的床
能买多大的床，就买多大的，如果卧室放得下的话。平时的双人床是给一个人睡的。对于一对儿夫妇，还是考虑大一些的床。你总不想在睡觉的时候和伴侣抢床上地盘的归属，也不会想因为在夜晚翻个身引来伴侣的苛责。总之一套好的寝具可以帮助你快速入眠，而一套差的睡眠家具可能会起一个相反的作用。当然床上的枕头以及床架本身以及被子的材质都会影响睡眠，采用低过敏性、透气舒适的床上用品可能会对你的睡眠有一些帮助。读《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》有感而发，如果以上观点或者话题对您有任何影响，请及时联系本人，谢谢
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