那么宿舍被芯怎么选择呢？
1、看尺寸
大部分被芯都是按照标准床的尺寸生产的，一般都是1.5M/1.8M的宽度，双人被是最常见的款式，1.5米的床可选尺寸cm*cm的，1.8米的选择cm*cm，这两款被子，可以相互通用。
成人单人被的尺寸，普遍是cm*cm。而青少年或学生宿舍专用的尺寸为cm*cm（每个学校床的尺寸不一样，建议还是选将尺寸量好之后在购买）。倘若是给宝宝盖的，建议cm*cm。
2、重量
被芯的重量，同样可以决定睡眠的质量。比如睡到一半忽然觉得被子越来越重，让自己没法呼吸，而且开始做噩梦，然后醒来后觉得全身乏累；比如越睡越没有安全感，睡不安稳不踏实，很难进入深度睡眠等情况；这些都因被子太重或者太轻有关。
因此，在选择被芯时，重量合适最重要。而且南北方寒冷程度不一样，所以没有唯一标准。在南方一般棉被的重量不要超过3公斤，如果还觉得冷，可以在铺上一层毛毯即可。羽绒本身具备保暖优势，重量可以为棉被一半最佳。
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