你们多久洗一次床上用品？摸摸自己的良心，是不是觉得，床单被套只要看起来不脏，就可以不洗不换？
别以为床单、被枕套表面上看着干净，没什么问题，但是“皮肤瘙痒、过敏、长痘痘”，甚至“呼吸道感染、妇科病”等问题，都可能是看着干净的它们引起的。
有研究显示：人体每天都要脱落0.7～2克皮屑，70～根头发，还有不计其数的皮脂、汗液……这些小东西会在你每一个忘情的翻身、伸懒腰中落到你的床上安家……然后，在你温暖的被窝里养活尘螨的祖孙三代……据说，床单上的每一克灰尘中，就有近万只尘螨??
除螨，真的刻不容缓！所以桃子今天给大家准备了一份除螨攻略。
除螨有两大要点：杀死螨虫and清理螨虫尸体和粪便。
第一招：晒太阳
晒被子一定要确保温度＞25度，空气湿度＜50%，这样螨虫基本就会死翘翘了；另外正反都要晒，还要狠狠地拍打，把尸体和排泄物都清掉。第二招：高温清洗
用50度以上的水温清洗，因为50度以上的环境依旧能杀死螨虫。第三招：除螨仪
这个无需多言，就是为了消灭螨虫而生的。但需要注意的是，除螨仪的滤网要勤清理。第四招：冷冻
与高温相反，螨虫在低温的环境（＜10度）中也很难存活，所以也可以把枕头、被罩等用保鲜膜包起来放到冰箱冷冻室，然后再晒一晒，效果更佳。中国疾控中心调查发现：夏季南方城市的尘螨是北方城市的近10倍。作为一个辽宁人，我骄傲了吗。最后桃子给大家的建议是，床单、被罩、枕巾，1周1换洗，枕芯3个月1洗，那便功德圆满了。所以你们多久换洗一次呢，Everybody？
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