什么样的床有利于睡眠？
床，即供人睡卧的用具，床与睡眠的质量及健康有很大关系，一般来说，床铺要软硬适中，棕绷、藤绷、铺板床、钢丝床均可。
床上可铺上垫被或褥子，但不宜铺海绵或塑料垫子，因为它们透气性差，对健康不利。竹榻、藤椅、帆布椅等在夏季炎热时，也可做纳凉休息使用。
近年来市场上出现了几种时髦的床铺，使用这些床铺时须注意其使用方法，现作一介绍。
一、电热毯：
电热毯一般作为垫褥使用，其中利用电流通过一些电热元件，产生热量供给人们取暖使用，电热毯适合冬季及中老年人体虚畏寒者使用，对人有一定的疗愈作用，使用电热毯时应防其触电、失火，正确使用电热毯应上安装定时开关，有定时器最好。
二、席梦思及沙发床：
席梦思与沙发床均属软床，是一种内部用弹簧做骨架，上层有薄海棉及布或皮革等材料做成的软垫，席梦思与沙发床，质地柔软，睡卧舒适，所以得到了消费者的欢迎，但席梦思及沙发床不适合中老年人使用。
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