睡觉可以说是看起普通平常的一件小事，但是在生活中是很重要的。人体若是长期缺乏睡眠，精神状况就会受到很大的影响，身体的内分泌也容易失衡，抵抗力还会出现下降的情况。男女在结为夫妻后，睡觉的时候是需要同床共枕的，每个人的生活习惯不同，晚上习惯的睡眠姿势也是不一样的。其实若是长时间保持错误的睡眠姿势，对于伴侣的健康是会造成一定影响的，那么夫妻间常见的睡眠姿势有哪些呢？什么样的睡姿更有利于健康？不妨一起来了解一下。
男女互相拥抱着入睡：这样的睡觉姿势多出现在新婚夫妻的身上，新婚夫妻由于结婚的时间比较短，双方还处于甜蜜的热恋期，这个时候在晚上睡觉的时候，往往会相拥着入睡，这样能够给彼此一种安心的感觉。但其实这样看似恩爱的睡姿，对于健康的影响是比较大的，当人们相拥着睡觉时，面部的距离贴的是比较接近的，这样双方在进行呼吸的时候，容易缺乏氧气，吸入对方呼出的二氧化碳，不利于身体的气体循环。长时间这样入睡，人们的睡眠质量也会受到影响，容易出现夜间失眠多梦的状况。
女性枕着男性胳膊入睡：有的女性在睡觉的时候，喜欢枕着男性的胳膊入睡，男性也会顺势从侧面环抱住女性。这样的睡姿深受女性的喜爱，女性会觉得这样能够给自己带来一种安全感，心理上也会感觉有依靠。但其实在这里小编要提醒大家，这样做对于男性的身体健康是不利的。
男人的胳膊若是长时间受到压迫，胳膊处的血液循环不通畅，很多人就会出现手臂发麻的情况，胳膊上还有一定的动脉血管，若是影响了动脉血管的血液循环，人体心脏部位的血液回流也会受到影响。此外，女性在枕着男人胳膊睡觉的时候，颈椎部位受力不均匀，第二天醒来以后容易有落枕的情况出现。
双方平躺、侧躺着睡觉：其实睡觉可以说是人体在进行放松休息，在给身体及时进行充电，恢复身体的能量。比较适合的睡觉方式有仰卧平躺着睡觉、侧躺着睡觉，人体在仰卧平躺着睡觉的时候，能够保持呼吸匀速，颈椎也能够完全的靠在枕头上，而侧躺着睡觉，有利于人体腰椎的健康，不会压迫背部和腰部的脊椎神经。虽然说双方在侧躺着睡觉的时候，背对背睡觉看起来似乎感情和不睦，但是这样的睡觉方式对于人体健康是有益的。
夫妻间常见的睡眠姿势主要有上面这三种，大家在平时不妨自我观察一下，若是发现自己的睡觉姿势不利于健康，那么建议尽早改正。建议大家在平时，采取仰卧平躺的方式睡觉，或者是侧躺的方式睡觉。
此外，大家在平时要注意，定期清理床上用品，我们的皮肤每天会分泌一定的代谢物，这些皮脂皮屑，很有可能会脱落在床单上，这个时候将床单被套及时进行更换，洗干净后放在太阳下暴晒，这样能够更好的保持干净和卫生，起到杀菌除螨效果，对于伴侣的健康也是有益的。
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